Heb je ook dit jaar het goede voornemen om gezonder te leven en meer aan sport te doen? Maar is het moeilijk om dat vol te houden? Ronald en Dorien van Primal Personal coaching geven je tips om het nieuwe jaar gezond en sportief in te zetten. 

Het nieuwe jaar komt er weer aan, en dan is het tijd voor goede voornemens. Wil je dit jaar stoppen met roken, maar weet je niet hoe je daaraan moet beginnen? Of heb je een extra duwtje in de rug nodig? Tabakoloog Johan Swennen vertelt ons hoe je dat het best aanpakt. 

De feestdagen komen eraan, tijd dus om de lichtjes en de kerstversiering weer boven te halen. Ben je nog op zoek naar originele ideeën om je huis of je feesttafel te versieren? Sara Truyens uit Tienen geeft tips om zelf aan de slag te gaan! 

Gedroogde bloemen zijn enorm in opmars. Ze zijn niet alleen mooi, maar ze blijven ook veel langer goed en zijn daardoor beter voor het milieu. Van boeketten tot tafeldecoratie: Judith van Bouquet Boho maakt het allemaal zelf.