Workshop: Perfectionisme begrijpen en doorbreken

Perfectionisme lijkt vaak een kracht, tot het dat niet meer is. Veel mensen ontwikkelen dit patroon al op jonge leeftijd, vanuit de behoefte aan erkenning en verbinding. Wat ooit helpend was, kan later leiden tot stress, zelfkritiek, piekeren, uitputting en het gevoel nooit “goed genoeg” te zijn.

 
In deze workshop staan bewustwording en inzicht centraal. We onderzoeken:

• Wat perfectionisme écht is en hoe het ontstaat
• Typische symptomen en gevolgen, zoals faalangst, hoge interne druk, uitstelgedrag, en controledrang
• Hoe perfectionisme je veerkracht aantast en hoe je die opnieuw kan versterken

Je maakt kennis met de OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen bij Perfectionisme), een krachtige aanpak die helpt om oude patronen los te laten en te vervangen door nieuwe, helpende gedachten en gedragingen. Je leert hoe je kan evolueren van streng en kritisch naar meer zelfzorg en innerlijke rust.

Deze workshop is ideaal voor wie zich herkent in het voortdurend “moeten”, hoge verwachtingen hebben, en het moeilijk kunnen loslaten of steeds maar blijven doorgaan.

 

Gun jezelf de ruimte om te groeien, mild te worden voor jezelf en je veerkracht te versterken.